A pesquisa contou com a participação de 465 pessoas fisicamente ativas que ingeriram iogurtes todos os dias durante cinco meses. Ao final deste período, foi constatada a redução do risco de doenças respiratórias em 27%, além do surgimento tardio de sintomas como falta de ar durante a prática de exercícios. Com isso, o rendimento dos participantes aumentou.
Os investigadores dizem que estes resultados se devem aos probióticos, micro-organismos que dão força ao sistema imunológico.
A respiração é importante para quem pratica desporto pelo facto de o corpo utilizar oxigênio para obter energia para a atividade.
Matéria publicada no site Portal da Educação Física.