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28/04/2011 NOVIDADES

Amigos podem fazer com que crianças se tornem mais ativas

Dados de 986 crianças foram analisados por pesquisadores. Grupos de amizade e o incentivo a ser ativo, sobretudo fora da escola são importantes. Segundo um novo estudo, crianças que brincam com seus melhores amigos no bairro onde vivem têm maiores níveis de atividade física.

A pesquisa examinou a extensão em que as ações da atividade física dos melhores amigos estão associadas à atividade física de crianças entre 10 e 11 anos. Os cientistas coletaram dados de 986 crianças, das quais 472 proveram dados completos sobre atividade física e seu melhor amigo.

Os participantes identificaram seu “melhor amigo”, e responderam quantas vezes eles participaram de atividades físicas com ele, e se esse amigo o encorajava a ser ativo. O nível e a média de atividade física foram avaliados através do acelerômetro em todas as crianças e amigos.

Os pesquisadores tiraram a média de atividade física moderada a vigorosa por dia (MAF) e a média de contagens do acelerômetro por minuto (MCA) em cada criança.

Os resultados mostraram que o apoio à atividade física entre os grupos de amizade e o incentivo a ser ativo sobretudo fora da escola, podem trazer mudanças importantes para a atividade física das crianças.

Em ambos meninas e meninos, a prática de atividade física com seu melhor amigo, muitas vezes fora do horário escolar, foi associada com maiores níveis de atividade física.

A pesquisa descobriu que os meninos que têm melhores amigos fisicamente ativos se envolvem em uma maior quantidade de atividade física. As meninas que participam com frequência de jogos com sua melhor amiga também alcançam maiores níveis de atividade física.

Ou seja, nas meninas, a MAF foi associada à frequência de atividades com o melhor amigo e à prática de atividade física em casa ou na vizinhança, com padrões semelhantes de MCA. Nos garotos, a MAF foi associada com a MAF dos seus melhores amigos e ser ativo em casa ou na vizinhança.

A pesquisa prova a força da amizade: basta se exercitar com um melhor amigo ou ter um amigo ativo que é um bom modelo para aumentar a chance da criança de se manter em forma.

Os pesquisadores acreditam que as crianças que se exercitam durante a infância têm mais probabilidade de continuar estes bons hábitos no futuro, reduzindo o risco de doenças cardíacas e circulatórias. Por isso, o estudo mostra que iniciativas simples, como incentivar seu filho a correr por aí com seu melhor amigo, poderia ter um grande impacto sobre a saúde da população.

Fonte: Portal da Educação Física