23/07/2012 NOVIDADES

Academia comemora Dia do Amigo com dança

Colaboradores, alunos e convidados da Razões do Corpo vão homenagear dançando o Dia do Amigo, comemorado em 20 de Julho. Na segunda-feira, dia 23, às 18h30, a Zumba é que vai ditar o ritmo da festa e, na quarta, 25, no mesmo horário, o Sh’Bam é que vai invadir a “pista” da Academia.

Zumba
A Zumba foi criada, em 2001, pelo colombiano radicado, nos Estados Unidos, Alberto “Beto” Perez. É uma aula que mistura treinamento de resistência com ritmos latinos como salsa, merengue e cumbia, além de funk e hip-hop.

ShBam
O ShBam prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança.

A trilha sonora traz hits populares remixados, desde "What a Feeling", música tema do filme Flashdance, sucessos de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como "Rythm of the night".

Acaba, definitivamente, com os possíveis medos de participar das aulas de ritmos.

Razões para dançar

Uma aula de dança é capaz de trazer benefícios tanto para o corpo quanto para a mente. Além de movimentar o esqueleto inteiro, queimar calorias e aumentar o condicionamento físico, bailar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor.

Também reduz as dores, potencializa o aprendizado, a memória e a atenção, e retarda o processo de envelhecimento. Isso sem falar no convívio coletivo, que pode garantir novas amizades e boas risadas.

Especialistas afirmam que entrar no ritmo de uma música altera, ainda, as frequências cardíaca e respiratória: o coração pode chegar a 200 batidas por minuto, e os pulmões funcionam em até 20 respirações por minuto – quase o dobro do trabalho normal.

RC Assessoria de Comunicação e Marketing

Post's Relacionados:

Comentários

Voltar