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30/10/2020 NOVIDADES

Dia do Fisiculturismo

O Dia do Fisiculturista é comemorado em 30 de outubro! Por isso, deixamos os nossos parabéns a esses profissionais que, mais do que praticar a musculação e competir, encontram no fisiculturismo uma filosofia de vida.

O Dia do Fisiculturista é comemorado em 30 de outubro! Por isso, deixamos os nossos parabéns a esses profissionais que, mais do que praticar a musculação e competir, encontram no fisiculturismo uma filosofia de vida.

fisiculturismo é um sistema de exercícios para fortalecer e aumentar os músculos do corpo. Ele não é considerado um esporte oficial, mas algumas pessoas o defendem como um esporte usando os seguintes argumentos:

  • Os atletas fazem esforços físicos de grande intensidade na prática do exercício
  • Os atletas posam, fazem flexões, e outros esforços no momento da competição.
  • É preciso controle intenso do corpo

Apesar de não ser um esporte Olímpico, está incluso no Pan-americano e nos Jogos Asiáticos, além de alguns campeonatos amadores.

Os pré-requisitos para a participação em uma competição são: volume dos músculos, proporção entre eles e a definição muscular. A competição é disputada através de comparação do tamanho dos músculos, força, proporção, definição e estética.

Para o desenvolvimento dos músculos, o fisiculturista utiliza estratégias como: Treinamento em resistência de pesos, repouso e nutrição especial, acrescentando proteína extra à alimentação, inclusive através de suplementos alimentares, entre outros. Outra forma de aumentar a massa muscular é a utilização de anabolizantes.

Os anabolizantes nada mais são do que hormônios sintetizados, que causam graves danos a saúde e são proibidos.

Apesar da proibição e da divulgação dos prejuizos que os anabolizantes causam a saúde, sabe-se que a maioria dos fisiculturistas os utilizam com a orientação de endocrinologistas e nutricionistas. Os efeitos da utilização de anabolizantes podem ser simples, como o aparecimento da acne, ou graves, como a hipertrofia prostática, a agressividade, a impotência, a esterilidade, a hipertensão e a hepatotoxidade, entre outros.

O fisiculturista mais famoso da história é o ex-ator e político Arnold Schwarzenegger

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