A academia que mexe com você em parceria com a vereadora Neuzinha e com a associação de moradores dos bairros de Consolação e Gurigica (AMBCG) traz para você as aulas coletivas de dança com nosso professor Robson Dias. A aula inaugural será no dia 17 de Janeiro ao lado do CMEI Carlos Martinelli, rua José Barroso, no bairro Gurigica. Mas atenção! As vagas são limitadas!
No dia 09 de Janeiro teremos nossa Quinta da Fruta. E a fruta do mês é a Melancia. Deliciosa e refrescante, a melancia é rica em cálcio, potássio, ferro e várias vitaminas essenciais para nosso organismo. Então já sabe, na próxima quinta você tem Quinta da Fruta em todas unidades RC.
Para começar o novo ano com muito treino e diversão no dia 27 e Dezembro a Academia que mexe com você preparou vários aulões de Réveillon.
Chame os amigos, é aberto ao público!
Confira nossa programação
RC VITÓRIA
RC PUMP | Raphael | 07h30 |
RC PUMP | Gilberto | 17h30 |
FITDANCE | Robson | 18h30 |
RC JUMP | Gilberto | 19h30 |
RC COLINA
RC JUMP | Gilberto | 07h30 |
RC PUMP | Gilberto | 08h30 |
RC CX/RC JUMP | Jorge | 18h30 |
RC PUMP | Jorge | 19h30 |
RC SÃO DIOGO
CIRCUITO FUNCIONAL | Leandro Kenner | 18h30 |
RC CX/ RC JUMP | Leandro Kenner | 19h30 |
Nós dias 18, 19 e 20 acontecerá uma ação de natal com o DJ Marivaldo, teremos musicas para animar e também teremos sorteios de brindes RC, não perca!
Dia 18 de dezembro - RC Vitória (calçada da AV. Marechal Campos) 18h às 20h
Dia 19 de dezembro - RC Colina (Entrada do pátio de Laranjeiras) 18h às 20h
Dia 20 de dezembro - RC São Diogo (Estacionamento do Plaza Top Life) 18h às 20h
RC VITÓRIA
18/12
RC PUMP | Raphael | 07h30 |
RC JUMP | Gilberto | 16h30 |
RC PUMP | Gilberto | 17h30 |
FITDANCE | Robson | 18h30 |
GAP INTENSE | Gilberto | 19h30 |
RC JUMP | Gilberto | 20h30 |
19/12
CIRCUITO FUNCIONAL | Luciano | 06h30 |
GAP INTENSE | Luciano | 07h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Luciano | 16h30 |
GAP INTENSE | Luciano | 17h30 |
RC PUMP | Raphael | 18h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Raphael | 19h30 |
RC JUMP | Gilberto | 07h30 |
RC PUMP | Gilberto | 08h30 |
RC CX/ STEP | Jorge | 18h30 |
RC PUMP | Jorge | 19h30 |
FITDANCE | Mariella | 20h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Jorge | 07h30 |
RC CX | Jorge | 08h30 |
RC PUMP | Leandro Correa | 18h30 |
FITDANCE | Leandro Correa | 19h30 |
LOCALIZA RC | Leandro Kenner | 18h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Leandro Kenner | 19h30 |
RC PUMP | Penha | 18h30 |
RC JUMP | Penha | 19h30 |
FITDANCE | Mariella | 20h30 |
No dia 05 de Dezembro teremos Quinta da Fruta na RC Vitória, na RC Colina e na RC São Diogo, não perca! O Abacaxi tem grande quantidade de vitamina C, além de B1, B2, B3, B6, B9 e E, é rico em fibras e não apresenta gorduras e nem proteínas, o que torna benéfico para dietas.
Nos dias 27 de novembro (quarta-feira) e 28 de novembro (quinta-feira) teremos aulões ABERTOS AO PUBLICO.
Conheça nossas modalidades de Artes Marciais!
Dia 27/11
RC Vitória - 19H KICKBOXING
RC Colina - 19H JIU JITSU
RC Colina - 20H KARATÊ
RC São Diogo - 16H KARATÊ
_________________________________
Dia 28/11
RC Vitória - 18H KARATÊ
RC Vitória - 20H JEET KUNE DO
RC Colina - 18H CAPOEIRA
RC Colina - 20H MUAY THAI
Dia 07 de novembro tem Quinta da Fruta, e a fruta do mês é a melancia. É uma fruta deliciosa e refrescante, mas além disso, ela é rica em ferro, cálcio, potássio e vários outras vitaminas que ajudam na sua saúde. Então fiquem ligados, próxima quinta em todas unidades RC estaremos te aguardando para nossa Quinta da Fruta.
Está chegando o Halloween da Razões do Corpo. Nos dias 30 e 31 de Outubro em todas as unidades RC, nossas aulas de Ginástica serão abertas ao público e com a temática Halloween. Escolha a sua fantasia chame seus amigos e vem pra RC!
Confira todas as atividades:
30/10 - RC VITÓRIA
07H30 - RC pump - Raphael Rezende
16h30 - RC jump - Gilberto Duarte
17h30 - RC pump - Gilberto Duarte
18h30 - Fitdance - Robson Dias
19h30 - Gap intense - Gilberto Duarte
30/10 - RC COLINA
07h30 - RC jump - Gilberto Duarte
08h30 - RC pump - Gilberto Duarte
18h30 - RC CX/ Step - Jorge Araujo
19h30 - RC pump - Jorge Araujo
31/10 - RC COLINA
No dia 03/10 tem Quinta da Fruta na Razões do Corpo, não perca! a fruta do mês é a Laranja.
Fruta cítrica popular por seu sabor doce, além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
Não perca!
O mês de Outubro é tido como o mês da Prevenção contra o câncer de mama, OUTUBRO ROSA, pensando nisso a RC juntamente com a Bike 7 está promovendo um evento em prol da AFECC (Associação Feminina de Educação e Combate ao Câncer).
PARTIDA: 06 de Outubro às 08h00
PONTO DE ENCONTRO: Praça do Papa
PONTO DE CHEGADA: Quiosque K7 - Praia de Camburi
* Inscrições na loja BIKE7 no valor de R$25,00 referente a camisa da AFECC (Todo dinheiro arrecadado será repassado para Associação);
Endereço Bike7: Av. marechal Campos, 459
Contato: 27 3029-7723
* O evento contará com sorteio de brindes, aula de alongamento e uma tenda com água e frutas;
Nesse mês de setembro comemoramos 32 anos de Razões do Corpo, e para comemorar essa conquista teremos aulões temáticos abertos ao público durante todo mês de Setembro nas três unidades da RC. Confiram as datas dos aulões:
- 04/09 - RC VITÓRIA - 06h30 - Spinning - Raphael Rezende - Tema Anos 90
- 05/09 - RC VITÓRIA - 16h30 - Circuito Funcional / 17h30 GAP Intense - Luciano Coutinho - Tema Neon
- 09/09 - RC COLINA - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Setembro Amarelo
- 10/09 - RC SÃO DIOGO - 18h30 - Pump / 19h30 - Jump - Penha Cristina - Tema Neon
- 12/09 - RC SÃO DIOGO - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Setembro Amarelo
- 16/09 - RC COLINA - 18h30 - CXWORX/PowerJump- Jorge Aleixo - Tema Festa Colorida
- 18/09 - RC COLINA - 07h30 - PowerJump - Gilberto Duarte - Tema Retro Power
- 23/09 - RC SÂO DIOGO - 18h30 - Circuito Funcional / 19h30 - CXWORX/PowerJump - Leandro Kenner - Tema Festa Latina
- 25/09 - RC VITÓRIA - 19h30 - GAP Intense RC - Gilberto Duarte - Tema RC no tunel do tempo
- 25/09 - RC COLINA - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Festa Havaiana
- 26/09 - RC COLINA - 19h30 - FitDance - Leandro Correa - Tema Neon
- 26/09 - RC SÃO DIOGO - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Festa Havaiana
- 27/09 - RC VITÓRIA - 18h30 - FitDance - Robson Dias - Tema Festa a fantasia
- 30/09 - RC VITÓRIA - 17h30 - BodyPump / 19h30 - GAP Intense - Gilberto Duarte - Tema de volta aos anos 2000
Na Semana dos Pais a academia ficará aberta para todos os pais dos alunos RC poderem entrar e treinar juntos de seus filhos. O seu pai poderá treinar durante toda semana, do dia 11 a 17 de agosto. As atividades abertas para eles são a Ginástica e a Musculação. Traga o seu pais para treianr na RC!