No dia 10 de agosto a RC Vitória terá um super aulão de Fitdance em comemoração ao aniversário do nosso querido professor Luciano Coutinho o aulão contará com a presença do nosso professor Robson Dias. O aulão começa a partir das 10h30, Venha e traga seus amigos!!
Em especial ao Dia dos Pais teremos um super aulão de Fitdance na RC Colina e RC São Diogo com o tema Heróis, os aulões serão nos dia 07/08 (RC Colina) e 08/08 (RC São Diogo) às 20h30 e para você aproveitar e curtir muito este aulão venha caracterizado e traga seu pai, pois o aulão é aberto aos pais.
No dia 05 de agosto iremos reinaugurar nosso Centro de Treinamento da RC com diversas modalidades novas no nosso quadro de Artes Marciais. Nessa primeira semana, de 05 a 09 de agosto nossas aulas serão abertas ao público para vocês conhecerem as novas modalidades, então venham e tragam todos seus amigos! você pode conferir todas as aulas no nosso quadro de horarios aqui mesmo no site: www.razoesdocorpo.com/horarios.html
Nossa Quinta da Fruta está chegando e a fruta do mês de Agosto é a Melância. Uma fruta rica em vitaminas e com um alto poder de hidratação, ótima para ser consumida antes e após o treino. Nesta próxima quinta-feira, dia 01/08 venha se deliciar com a Família RC e participar da nossa Quinta da Fruta!
Estamos inicando uma Campanha de Agasalho aqui na RC, Esse tempo frio é dificil para muita gente que não tem com o que se esquentar, por isso vamos juntar nossos agasalhos que não usamos mais e doar para quem mais precisa! Nos dias 19 e 26 de julho estaremos abrindo nossas aulas de ginástica para o público em prol da campanha, mas não se acanhe mesmo se você não comparecer as aulas, traga seu agasalho e ajude a dar um pouco mais de conforto a quem mais precisa!
Durante os dias 15 a 31 de julho teremos na RC Vitoria e RC Colina a Colonia de Ferias RC!!!
Durante as Segundas, Quartas e Sextas - de 8h30 às 10h30 e de 15h às 17h30
Serão brincadeiras, jogos e atividades ludicas para as crianças:
- Circuito kids (trabalhando coordenação, agilidade, equilibrio...), jogos cooperativos, jogos populares.
- Na piscina atividades com objetivo de propor tecnicas dos 4 estilos da natação. Através de jogos, atividades cantadas.)
A Colonia de Ferias tem o valor de R$100
Dia 04 de julho tem Quinta da Fruta, e a fruta do mês é a melancia. É uma fruta deliciosa e refrescante, mas além disso, ela é rica em ferro, cálcio, potássio e vários outras vitaminas que ajudam na sua saúde. Então fiquem ligados, próxima quinta em todas unidades RC estaremos te aguardando para nossa Quinta da Fruta.
A RC já está em clima de Festa Junina, sô! E a gente quer você junto conosco, por isso, já pode tirar a blusa xadrez do armário, o chapéu de palha a saia rodada, e venha caracterizado para a nossa aula de ginástica ABERTA AO PÚBLICO! Chama o cumpadre e cumadre e vem! Dia 28 de junho! E não percam a partir das 18h teremos canjicão!
A partir 10 de Junho você tem Kickboxing na RC Vitória com o professor Elisson. E para você conhecer esta arte marcial que entre vários benefícios ajuda na coordenação, resistência, autoconfiança e na tonificação dos músculos as aulas dos dias 10,12 e 14 serão abertas ao público.
Nos dias 17 e 18 de junho teremos nosso lançamento dos Mixes da Ginástica na Razões do Corpo, serão dois dias de muito treino e atividade! Todos estão convidados, então venham e tragam seus amigos para participar do nosso lançamento!
RC VITORIA
17/06
- 6h30 Spinning (Raphael Rezende)
- 7h30 BodyPump (Raphael Rezende)
- 16h30 Spinning (Gilberto Duarte)
- 17h30 BodyPump (Gilberto Duarte)
- 18h30 FitDance (Robson Dias)
- 19h30 GAP Intense (Gilberto Duarte)
- 20h30 PowerJump (Gilberto Duarte)
18/06
- 6h30 Circuito Funcional (Luciano Coutinho)
- 7h30 GAP Intense (Luciano Coutinho)
- 16h30 Circuito Funcional (Luciano Coutinho)
- 17h30 GAP Intense (Luciano Coutinho)
- 18h30 BodyPump (Raphael Rezende)
- 19h30 Circuito Funcional (Raphael Rezende)
- 20h30 Spinning (Raphael Rezende)
RC COLINA
17/06
- 6h30 Spinning (Gilberto Duarte)
- 7h45 PowerJump (Gilberto Duarte)
- 8h45 BodyPump (Gilberto Duarte)
- 18h00 Spinning (Leandro Correa)
- 18h30 CXWorx/PowerJump (Jorge Aleixo)
- 19h00 Spinning (Leandro Correa)
- 19h30 BodyPump (Jorge Aleixo)
- 20h30 FitDance (Mariella Ayres)
18/06
- 6h30 Spinning (Jorge Aleixo)
- 7h30 Circuito Funcional (Jorge Aleixo)
- 8h30 CXWorx (Jorge Aleixo)
- 18h30 BodyPump (Leandro Correa)
- 19h00 Spinning (Jorge Aleixo)
- 19h30 FitDance (Leandro Correa)
RC SÃO DIOGO
17/06
- 6h30 PowerJump (Jorge Aleixo)
- 7h30 BodyPump (Jorge Aleixo)
- 18h30 Circuito Funcional (Kelly Cristina)
- 19h30 CXWorx/PowerJump (Kelly Cristina)
18/06
- 18h30 BodyPump (Penha Cristina)
- 19h30 PowerJump (Penha Cristina)
- 20h30 FitDance (Mariella Ayres)
Para iniciar o mês com o pé direito a RC preparou um super aulão de Fitdance para você curtir e já entrar no clima de Festa Junina. Acontecerá na RC Vitória, no sábado (01/06) ás 9h30 com o professor Robson Dias. Venha curtir com seus amigos, é aberto ao público! Não esqueça de trazer o seu chapéu de palha !
Sábado, dia 25 de maio às 9h30 na RC Colina teremos um super aulão para apresentar a modalidade da Les Mills SPRINT!! Quem vai trazer essa modalidade pra gente é o professor Leandro Correa.
O Sprint é uma aula de aula intensidade de 30 minutos usando uma bike indoor com intuito de obter resultados mais rápidos! E pode vir que a Aula é aberta ao público! Mas cheguem cedo que a aula tem numero de vagas limitadas*!
*As senhas para a aula começarão a ser distribuídas 15 minutos antes da aula.
Galera, temos novidade no quadro de horarios da RC São Diogo, estaremos com novos horarios nas segundas e quartas com o professor Jorge Aleixo, as 6h30 PowerJump e às 7h30 Bodypump. E as aulas da semana de lançamento (20 e 22 de maio) serão abertas ao público! Venham e tragam todos amigos!
Nos dias 27 de abril a Razões do Corpo teremos nossos aulões especiais de Páscoa! Os aulões acontecerão às 9h30 e são abertos ao público, então traga seus amigos e venham curtir esse fim de ano com a gente.
RC VITÓRIA - BodyPump com Raphael Rezende
RC COLINA - PowerJump com Gilberto Duarte
RC SÃO DIOGO - FitDance com Mariella Ayres
Quinta da Fruta com Banana! Dia 04/04 na RC Vitória, RC Colina e RC São Diogo. A fruta desse mês é a banana. Ela é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.
Para homenagear as mulheres, a Razões do Corpo irá promover em suas 3 unidades,um evento onde a nossa querida Mithelly Cristina (Boneca de ferro) estará mostrando todo seu poder feminino, e a importância de repassar esse conhecimento para as outras, e ainda, mostrar a elas como o empoderamento feminino é de extrema importância. Venha participar deste momento incrível com a gente!
Acompanhe as datas:
19/03 RC VITÓRIA
20/03 RC COLINA
21/03 RC SÃO DIOGO
A partir das 19:30
No dia 07 de Março teremos Quinta da Fruta na RC Vitória, na RC Colina e na RC São Diogo, não perca! O Abacaxi tem grande quantidade de vitamina C, além de B1, B2, B3, B6, B9 e E, é rico em fibras e não apresenta gorduras e nem proteínas, o que torna benéfico para dietas.