Estamos inicando uma Campanha de Agasalho aqui na RC, Esse tempo frio é dificil para muita gente que não tem com o que se esquentar, por isso vamos juntar nossos agasalhos que não usamos mais e doar para quem mais precisa! Nos dias 19 e 26 de julho estaremos abrindo nossas aulas de ginástica para o público em prol da campanha, mas não se acanhe mesmo se você não comparecer as aulas, traga seu agasalho e ajude a dar um pouco mais de conforto a quem mais precisa!
Durante os dias 15 a 31 de julho teremos na RC Vitoria e RC Colina a Colonia de Ferias RC!!!
Durante as Segundas, Quartas e Sextas - de 8h30 às 10h30 e de 15h às 17h30
Serão brincadeiras, jogos e atividades ludicas para as crianças:
- Circuito kids (trabalhando coordenação, agilidade, equilibrio...), jogos cooperativos, jogos populares.
- Na piscina atividades com objetivo de propor tecnicas dos 4 estilos da natação. Através de jogos, atividades cantadas.)
A Colonia de Ferias tem o valor de R$100
Dia 04 de julho tem Quinta da Fruta, e a fruta do mês é a melancia. É uma fruta deliciosa e refrescante, mas além disso, ela é rica em ferro, cálcio, potássio e vários outras vitaminas que ajudam na sua saúde. Então fiquem ligados, próxima quinta em todas unidades RC estaremos te aguardando para nossa Quinta da Fruta.
A RC já está em clima de Festa Junina, sô! E a gente quer você junto conosco, por isso, já pode tirar a blusa xadrez do armário, o chapéu de palha a saia rodada, e venha caracterizado para a nossa aula de ginástica ABERTA AO PÚBLICO! Chama o cumpadre e cumadre e vem! Dia 28 de junho! E não percam a partir das 18h teremos canjicão!
A partir 10 de Junho você tem Kickboxing na RC Vitória com o professor Elisson. E para você conhecer esta arte marcial que entre vários benefícios ajuda na coordenação, resistência, autoconfiança e na tonificação dos músculos as aulas dos dias 10,12 e 14 serão abertas ao público.
Nos dias 17 e 18 de junho teremos nosso lançamento dos Mixes da Ginástica na Razões do Corpo, serão dois dias de muito treino e atividade! Todos estão convidados, então venham e tragam seus amigos para participar do nosso lançamento!
RC VITORIA
17/06
- 6h30 Spinning (Raphael Rezende)
- 7h30 BodyPump (Raphael Rezende)
- 16h30 Spinning (Gilberto Duarte)
- 17h30 BodyPump (Gilberto Duarte)
- 18h30 FitDance (Robson Dias)
- 19h30 GAP Intense (Gilberto Duarte)
- 20h30 PowerJump (Gilberto Duarte)
18/06
- 6h30 Circuito Funcional (Luciano Coutinho)
- 7h30 GAP Intense (Luciano Coutinho)
- 16h30 Circuito Funcional (Luciano Coutinho)
- 17h30 GAP Intense (Luciano Coutinho)
- 18h30 BodyPump (Raphael Rezende)
- 19h30 Circuito Funcional (Raphael Rezende)
- 20h30 Spinning (Raphael Rezende)
RC COLINA
17/06
- 6h30 Spinning (Gilberto Duarte)
- 7h45 PowerJump (Gilberto Duarte)
- 8h45 BodyPump (Gilberto Duarte)
- 18h00 Spinning (Leandro Correa)
- 18h30 CXWorx/PowerJump (Jorge Aleixo)
- 19h00 Spinning (Leandro Correa)
- 19h30 BodyPump (Jorge Aleixo)
- 20h30 FitDance (Mariella Ayres)
18/06
- 6h30 Spinning (Jorge Aleixo)
- 7h30 Circuito Funcional (Jorge Aleixo)
- 8h30 CXWorx (Jorge Aleixo)
- 18h30 BodyPump (Leandro Correa)
- 19h00 Spinning (Jorge Aleixo)
- 19h30 FitDance (Leandro Correa)
RC SÃO DIOGO
17/06
- 6h30 PowerJump (Jorge Aleixo)
- 7h30 BodyPump (Jorge Aleixo)
- 18h30 Circuito Funcional (Kelly Cristina)
- 19h30 CXWorx/PowerJump (Kelly Cristina)
18/06
- 18h30 BodyPump (Penha Cristina)
- 19h30 PowerJump (Penha Cristina)
- 20h30 FitDance (Mariella Ayres)
Para iniciar o mês com o pé direito a RC preparou um super aulão de Fitdance para você curtir e já entrar no clima de Festa Junina. Acontecerá na RC Vitória, no sábado (01/06) ás 9h30 com o professor Robson Dias. Venha curtir com seus amigos, é aberto ao público! Não esqueça de trazer o seu chapéu de palha !
Sábado, dia 25 de maio às 9h30 na RC Colina teremos um super aulão para apresentar a modalidade da Les Mills SPRINT!! Quem vai trazer essa modalidade pra gente é o professor Leandro Correa.
O Sprint é uma aula de aula intensidade de 30 minutos usando uma bike indoor com intuito de obter resultados mais rápidos! E pode vir que a Aula é aberta ao público! Mas cheguem cedo que a aula tem numero de vagas limitadas*!
*As senhas para a aula começarão a ser distribuídas 15 minutos antes da aula.
Galera, temos novidade no quadro de horarios da RC São Diogo, estaremos com novos horarios nas segundas e quartas com o professor Jorge Aleixo, as 6h30 PowerJump e às 7h30 Bodypump. E as aulas da semana de lançamento (20 e 22 de maio) serão abertas ao público! Venham e tragam todos amigos!
Nos dias 27 de abril a Razões do Corpo teremos nossos aulões especiais de Páscoa! Os aulões acontecerão às 9h30 e são abertos ao público, então traga seus amigos e venham curtir esse fim de ano com a gente.
RC VITÓRIA - BodyPump com Raphael Rezende
RC COLINA - PowerJump com Gilberto Duarte
RC SÃO DIOGO - FitDance com Mariella Ayres
Quinta da Fruta com Banana! Dia 04/04 na RC Vitória, RC Colina e RC São Diogo. A fruta desse mês é a banana. Ela é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, além dos minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue, combatendo o cansaço.
Para homenagear as mulheres, a Razões do Corpo irá promover em suas 3 unidades,um evento onde a nossa querida Mithelly Cristina (Boneca de ferro) estará mostrando todo seu poder feminino, e a importância de repassar esse conhecimento para as outras, e ainda, mostrar a elas como o empoderamento feminino é de extrema importância. Venha participar deste momento incrível com a gente!
Acompanhe as datas:
19/03 RC VITÓRIA
20/03 RC COLINA
21/03 RC SÃO DIOGO
A partir das 19:30
No dia 07 de Março teremos Quinta da Fruta na RC Vitória, na RC Colina e na RC São Diogo, não perca! O Abacaxi tem grande quantidade de vitamina C, além de B1, B2, B3, B6, B9 e E, é rico em fibras e não apresenta gorduras e nem proteínas, o que torna benéfico para dietas.
Nos dias 25 e 26 de Fevereiro a Razões do Corpo terá vários aulões especiais para nos prepararmos para o Carnaval! Venha com sua fantasia, os aulões são abertos ao público, então traga seus amigos e venham curtir esse fim de ano com a gente.
RC VITÓRIA
25/12 (Segunda)
- 7h30 BodyPump com Raphael Rezende
- 18h30 FitDance com Leandro Correa
- 20h30 PowerJump com Gilberto Duarte
26/02 (Terça)
- 7h30 GAP com Luciano Coutinho
- 16h30 Circuito com Luciano Coutinho
- 20h30 Spinning com Raphael Rezende
RC COLINA
25/02 (Segunda)
- 7h30 PowerJump com Gilberto Duarte
- 18h00 Spinning com Andreia Anacleto
- 19h30 BodyPump com Jorge Araujo
- 20h30 FitDance com Mariella Ayres
26/02 (Terça)
- 7h45 Spinning com Jorge Araujo
- 8h30 CXWorx com Jorge Araujo
- 19h30 FitDance com Leandro Correa
RC SÃO DIOGO
25/02 (Segunda)
- 18h30 Circuito com Kelly Oliveira
- 19h30 CXWorx + PowerJump com Kelly Oliveira
26/02 (Terça)
- 18h30 BodyPump com Penha Silva
- 19h30 PowerJump com Penha Silva
- 20h30 FitDance com Mariella Ayres