Nós dias 18, 19 e 20 acontecerá uma ação de natal com o DJ Marivaldo, teremos musicas para animar e também teremos sorteios de brindes RC, não perca!
Dia 18 de dezembro - RC Vitória (calçada da AV. Marechal Campos) 18h às 20h
Dia 19 de dezembro - RC Colina (Entrada do pátio de Laranjeiras) 18h às 20h
Dia 20 de dezembro - RC São Diogo (Estacionamento do Plaza Top Life) 18h às 20h
RC VITÓRIA
18/12
RC PUMP | Raphael | 07h30 |
RC JUMP | Gilberto | 16h30 |
RC PUMP | Gilberto | 17h30 |
FITDANCE | Robson | 18h30 |
GAP INTENSE | Gilberto | 19h30 |
RC JUMP | Gilberto | 20h30 |
19/12
CIRCUITO FUNCIONAL | Luciano | 06h30 |
GAP INTENSE | Luciano | 07h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Luciano | 16h30 |
GAP INTENSE | Luciano | 17h30 |
RC PUMP | Raphael | 18h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Raphael | 19h30 |
RC JUMP | Gilberto | 07h30 |
RC PUMP | Gilberto | 08h30 |
RC CX/ STEP | Jorge | 18h30 |
RC PUMP | Jorge | 19h30 |
FITDANCE | Mariella | 20h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Jorge | 07h30 |
RC CX | Jorge | 08h30 |
RC PUMP | Leandro Correa | 18h30 |
FITDANCE | Leandro Correa | 19h30 |
LOCALIZA RC | Leandro Kenner | 18h30 |
CIRCUITO FUNCIONAL | Leandro Kenner | 19h30 |
RC PUMP | Penha | 18h30 |
RC JUMP | Penha | 19h30 |
FITDANCE | Mariella | 20h30 |
No dia 05 de Dezembro teremos Quinta da Fruta na RC Vitória, na RC Colina e na RC São Diogo, não perca! O Abacaxi tem grande quantidade de vitamina C, além de B1, B2, B3, B6, B9 e E, é rico em fibras e não apresenta gorduras e nem proteínas, o que torna benéfico para dietas.
Nos dias 27 de novembro (quarta-feira) e 28 de novembro (quinta-feira) teremos aulões ABERTOS AO PUBLICO.
Conheça nossas modalidades de Artes Marciais!
Dia 27/11
RC Vitória - 19H KICKBOXING
RC Colina - 19H JIU JITSU
RC Colina - 20H KARATÊ
RC São Diogo - 16H KARATÊ
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Dia 28/11
RC Vitória - 18H KARATÊ
RC Vitória - 20H JEET KUNE DO
RC Colina - 18H CAPOEIRA
RC Colina - 20H MUAY THAI
Dia 07 de novembro tem Quinta da Fruta, e a fruta do mês é a melancia. É uma fruta deliciosa e refrescante, mas além disso, ela é rica em ferro, cálcio, potássio e vários outras vitaminas que ajudam na sua saúde. Então fiquem ligados, próxima quinta em todas unidades RC estaremos te aguardando para nossa Quinta da Fruta.
Está chegando o Halloween da Razões do Corpo. Nos dias 30 e 31 de Outubro em todas as unidades RC, nossas aulas de Ginástica serão abertas ao público e com a temática Halloween. Escolha a sua fantasia chame seus amigos e vem pra RC!
Confira todas as atividades:
30/10 - RC VITÓRIA
07H30 - RC pump - Raphael Rezende
16h30 - RC jump - Gilberto Duarte
17h30 - RC pump - Gilberto Duarte
18h30 - Fitdance - Robson Dias
19h30 - Gap intense - Gilberto Duarte
30/10 - RC COLINA
07h30 - RC jump - Gilberto Duarte
08h30 - RC pump - Gilberto Duarte
18h30 - RC CX/ Step - Jorge Araujo
19h30 - RC pump - Jorge Araujo
31/10 - RC COLINA
No dia 03/10 tem Quinta da Fruta na Razões do Corpo, não perca! a fruta do mês é a Laranja.
Fruta cítrica popular por seu sabor doce, além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
Não perca!
Nesse mês de setembro comemoramos 32 anos de Razões do Corpo, e para comemorar essa conquista teremos aulões temáticos abertos ao público durante todo mês de Setembro nas três unidades da RC. Confiram as datas dos aulões:
- 04/09 - RC VITÓRIA - 06h30 - Spinning - Raphael Rezende - Tema Anos 90
- 05/09 - RC VITÓRIA - 16h30 - Circuito Funcional / 17h30 GAP Intense - Luciano Coutinho - Tema Neon
- 09/09 - RC COLINA - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Setembro Amarelo
- 10/09 - RC SÃO DIOGO - 18h30 - Pump / 19h30 - Jump - Penha Cristina - Tema Neon
- 12/09 - RC SÃO DIOGO - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Setembro Amarelo
- 16/09 - RC COLINA - 18h30 - CXWORX/PowerJump- Jorge Aleixo - Tema Festa Colorida
- 18/09 - RC COLINA - 07h30 - PowerJump - Gilberto Duarte - Tema Retro Power
- 23/09 - RC SÂO DIOGO - 18h30 - Circuito Funcional / 19h30 - CXWORX/PowerJump - Leandro Kenner - Tema Festa Latina
- 25/09 - RC VITÓRIA - 19h30 - GAP Intense RC - Gilberto Duarte - Tema RC no tunel do tempo
- 25/09 - RC COLINA - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Festa Havaiana
- 26/09 - RC COLINA - 19h30 - FitDance - Leandro Correa - Tema Neon
- 26/09 - RC SÃO DIOGO - 20h30 - FitDance - Mariella Ayres - Tema Festa Havaiana
- 27/09 - RC VITÓRIA - 18h30 - FitDance - Robson Dias - Tema Festa a fantasia
- 30/09 - RC VITÓRIA - 17h30 - BodyPump / 19h30 - GAP Intense - Gilberto Duarte - Tema de volta aos anos 2000
Na Semana dos Pais a academia ficará aberta para todos os pais dos alunos RC poderem entrar e treinar juntos de seus filhos. O seu pai poderá treinar durante toda semana, do dia 11 a 17 de agosto. As atividades abertas para eles são a Ginástica e a Musculação. Traga o seu pais para treianr na RC!
No dia 10 de agosto a RC Vitória terá um super aulão de Fitdance em comemoração ao aniversário do nosso querido professor Luciano Coutinho o aulão contará com a presença do nosso professor Robson Dias. O aulão começa a partir das 10h30, Venha e traga seus amigos!!
Em especial ao Dia dos Pais teremos um super aulão de Fitdance na RC Colina e RC São Diogo com o tema Heróis, os aulões serão nos dia 07/08 (RC Colina) e 08/08 (RC São Diogo) às 20h30 e para você aproveitar e curtir muito este aulão venha caracterizado e traga seu pai, pois o aulão é aberto aos pais.
No dia 05 de agosto iremos reinaugurar nosso Centro de Treinamento da RC com diversas modalidades novas no nosso quadro de Artes Marciais. Nessa primeira semana, de 05 a 09 de agosto nossas aulas serão abertas ao público para vocês conhecerem as novas modalidades, então venham e tragam todos seus amigos! você pode conferir todas as aulas no nosso quadro de horarios aqui mesmo no site: www.razoesdocorpo.com/horarios.html
Nossa Quinta da Fruta está chegando e a fruta do mês de Agosto é a Melância. Uma fruta rica em vitaminas e com um alto poder de hidratação, ótima para ser consumida antes e após o treino. Nesta próxima quinta-feira, dia 01/08 venha se deliciar com a Família RC e participar da nossa Quinta da Fruta!