Dia 07 de Fevereiro tem Quinta da Fruta, e a fruta do mês é a melancia. É uma fruta deliciosa e refrescante, mas além disso, ela é rica em ferro, cálcio, potássio e vários outras vitaminas que ajudam na sua saúde. Então fiquem ligados, próxima quinta em todas unidades RC estaremos te aguardando para nossa Quinta da Fruta.
Fiquem atentos às datas!
Estão vindo novidades por aí..
Os novos mixes estão chegando!
Novas músicas, novos movimentos
Com a mesma animação e energia de sempre!
RC VITÓRIA
30 JAN - Quarta-feira
- 6h30 Spinning
- 7h30 BodyPump
31 JAN - Quinta -Feira
- 6h30 Circuito Funcional
- 7h30 G. A. P.
- 16h30 Circuito Funcional
- 17h30 G. A. P.
- 18h30 BodyPump
02 FEV - Sábado
- 09h30 BodyPump
- 10h30 Spinning
RC COLINA
30 JAN - Quarta -feira
- 07h30 PowerJump
- 20h30 FitDance
31 JAN - Quinta - feira
18h30 BodyPump
RC SÃO DIOGO
31 JAN - Quinta-feira
- 18h30 BodyPump
- 19h30 PowerJump
- 20h30 FitDance
01 FEV - Sexta-feira
- 18h30 Circuito Funcional
- 19h30 Cxworx + PowerJump
No dia 26/01 às 9:30h teremos dois aulões na Razões. Na RC Vitória será Circuito Funcional e G. A. P. com o professor Luciano Coutinho e na RC Colina, Spinning com o professor Leandro Correa, o aulão será aberto ao público, então venha e traga seus amigos para um sabado de muito treino!
Nesse Sábado (05/01) teremos um super aulão de Ginástica na RC Colina para começar 2019 com tudo!!! O aulão começa às 9h30 com BodyPump e 10h30 continua com Spinning! O Aulão será animado pelo nosso querido Leandro Correa. Tragam seus amigos para queimar muitas calorias com a gente, o aulão será aberto ao público!
Nos dias 27 e 28 de Dezembro a Razões do Corpo terá vários aulões especiais para encerrarmos o ano com chave de ouro! Serão nas atividades da ginástica e piscina. Venha com sua roupa branca, os aulões são abertos ao público, então traga seus amigos e venham curtir esse fim de ano com a gente.
RC VITÓRIA
27/12 - Quinta-feira
- 8h30 FitDance com Luciano Coutinho
- 17h30 Hidroginástica com Ana Anivla
- 18h30 Hidroginástica com Ana Anivla
- 18h30 BodyPump com Raphael Rezende
28/12 - Sexta-feira
- 18h30 FitDance com Leandro Correa
- 19h30 PowerJump
RC COLINA
27/12 - Quinta-feira
- 18h30 BodyPump com Leandro Correa
- 19h30 FitDance com Leandro Correa
28/12 - Sexta-feira
- 7h30 PowerJump com Jorge Aleixo
- 19h00 PowerJump com Jorge Aleixo
- 19h30 Hidroginástica com Sara da Fraga
RC SÃO DIOGO
27/12 - Quinta-feira
- 18h30 BodyPump com Penha Cristina
- 19h30 PowerJump com Penha Cristina
- 20h30 FitDance com Mariella Ayres
28/12 - Sexta-feira
- 19h30 CXWorX com Kelly Cristina
Entre os dias 17 a 20 de Dezembro a academia que mexe com você terá vários aulões especiais de Natal nas atividades da ginástica e piscina. Venha com seu gorro de papai noel, os aulões são abertos ao público, então traga seus amigos e se divirtam juntos.
RC VITÓRIA
17/12 Segunda
- 6h30 Hidroginástica com Marcus Buza
- 7h30 Hidroginástica com Marcus Buza
- 20h30 Spinning com Leandro Correa
18/12 Terça
- 8h30 FitDance com Luciano Coutinho
19/12 Quarta
- 6h30 Spinning com Raphael Rezende
- 7h30 BodyPump com Raphael Rezende
- 17h30 BodyPump com Leandro Correa
RC COLINA
18/12 Terça
- 18h30 BodyPump com Leandro Correa
- 19h30 FitDance com Leandro Correa
- 19h30 Hidroginástica com Sara da Fraga
19/12 Quarta
- 7h30 PowerJump com Jorge Aleixo
- 19h00 PowerJump com Jorge Aleixo
- 20h30 Fitdance com Mariella Ayres
RC SÃO DIOGO
19/12 Quarta
- 19h30 Circuito Funcional com Kelly Cristina
20/12 Quinta
- 18h30 BodyPump com Penha Cristina
- 19h30 PowerJump com Penha Cristina
- 20h30 Fitdance com Mariella Ayres
No dia 06/12 teremos Quinta da Fruta na RC Vitória, na RC Colina e na RC São Diogo, não perca! O Abacaxi tem grande quantidade de vitamina C, além de B1, B2, B3, B6, B9 e E, é rico em fibras e não apresenta gorduras e nem proteínas, o que torna benéfico para dietas.
Entre os dias 29 a 31 de Outubro a academia que mexe com você terá vários aulões especiais de Dia das Bruxas nas atividades da ginástica e piscina. Venha fantasiado, os aulões são apertos ao público, então traga seus amigos e se divirtam juntos.
RC VITÓRIA
30/10 Terça
8h30 FitDance com Luciano Coutinho
17h30 Hidroginástica com Marcus Buza
31/10 Quarta
6h30 Spinning com Raphael Rezenda
7h30 Bodypump com Raphael Rezende
18h30 FitDance com Leandro Correa
RC COLINA
29/10 Segunda
7h30 Hidroginástica com Sara da Fraga
30/10 Terça
18h30 Bodypump com Leandro Correa
19h30 FitDance com Leandro Correa
31/10 Quarta
7h30 PowerJump com Jorge Aleixo
8h30 Natação Infantil com Sara da Fraga
20h30 FitDance com Mariella Ayres
RC SÃO DIOGO
30/10 Terça
18h30 Borypump com Gilberto Duarte
19h30 Circuito Funcional com Gilberto Duarte
20h30 FitDance com Mariella Ayres
31/10 Quarta
19h30 Circuito Funcional com Kelly Cristina
Temos novidades! Pensando especialmente em você, teremos outra super degustação, dessa vez de uma deliciosa pasta de amendoim caseira, em parceira com a Fazzbem! E pra todo mundo aproveitar, teremos degustação nas três unidades RC! Dia 2 de outubro na RC São Diogo, no dia 9 de outubro na RC Vitória e dia 16 de outubro na RC Colina! Fique de olho nas datas e não fique de fora dessa!
Galera, teremos uma super degustação de lanche com frutas e sanduiches fit em parceira com a Ultraforce nas três unidades RC! Vai acontecer no dia 17/09 na RC Vitória, dia 24/09 na RC Colina e dia 01/10 na RC São Diogo!!!
Você não vai querer ficar de fora dessa, então, fique atento as datas de sua unidade e corre pra aproveitar!
Para abrir com chave de ouro as aulas de Ginástica no período da manhã na RC São Diogo de BodyPump e Circuito Funcional, nesta quinta-feira (13/09/2018) estaremos com um super aulão aberto ao público na unidade, o professor Gilberto Duarte estará aguardando você para uma aula coletiva animada e cheia de vida.
Não fique de fora dessa. Vem treinar na academia que mexe com você