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22/09/2020 NOVIDADES

Setembro Amarelo- Prevenção ao Suicídio

No Brasil cerca de 32 pessoas cometem suicídio por dia. Já no mundo, uma a cada 40 segundos. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), mais de 90% dos casos de suicídio estão associados á algum distúrbio mental, sendo entre eles o principal a Depressão.

Dessa forma, é extremamente importante e necessário conversamos á respeito dessa doença e sabermos as suas principais causas, sintomas e como preveni-las, pois dessa forma, também podemos evitar muitos casos de suicídios. Devemos também deixar claro que, nem todas as pessoas com depressão irão ter pensamentos suicidas ou tentarão cometer o suicídio.

A Depressão é um Transtorno Mental, caracterizado por variações no humor, onde as principais causas podem ser uma combinação de fatores biológicos, sociais e psicológicos. Já os seus principais sintomas são tristeza intensa e persistente, isolamento social, sentimento de culpa e desesperança, fadiga e cansaço, alterações no sono, no apetite e apatia.

Dessa forma, devemos estar atentos ás pessoas a nossa volta e também cuidarmos sempre da nossa saúde mental. Com bons hábitos alimentares, atividades físicas regulares e Psicoterapia. Geralmente, as pessoas buscam por ajuda psicológica após o surgimento de alguma queixa, ou quando há algum problema que elas consideram que seja necessária a Psicoterapia.

Contudo, o acompanhamento com um Psicólogo promove além de autocuidado o autoconhecimento.

O apoio da família e de amigos também é de extrema importância para as pessoas que sofrem com Depressão, seja no acolhimento desse sofrimento que deve ser feito com empatia e sem julgamento, ou no aconselhamento para que essa pessoa procure por ajuda profissional.

O CVV (Centro de Valorização da Vida) realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias.

Informações sobre o atendimento pelo número: 188

Kamila Pinheiro

Psicóloga CRP 16/2704